女人怀孕后,饮食是一大方面
女人怀孕后,饮食是一大方面孕期饮食很重要。但是吃法错了也不好,自己遭罪不说,还影响宝宝发育不过。像以下几个常用的吃法就不可取,很容易伤己伤胎。孕期狂补,孕妈体重增加过量,宝宝也容易成巨大儿孕期狂补,孕妈体重增加过量,宝宝也容易成巨大儿有些女人怀孕后,家人就会把她当成重点照顾对象,整天大鱼大肉,还时不时给她煲汤喝。但是这样孕期狂补一通,孕妈的体重很容易增加过量,宝宝也容易成巨大儿。孕妈体重过量,自己行动不便,还容易血压升高、呼吸不畅、出现妊娠糖尿病、充血性心衰等情况。如果造成营养过剩,孕妈吸收消化不良,也容易造成胃肠疾病。而宝宝成巨大儿,一是不好顺产,二是宝宝容易发育有问题,出现一些新生儿疾病等。所以,孕期不要一味狂补,要适量进食,均衡营养。千万不能每天都是大鱼大肉,要水果蔬菜都补充,这样不容易造成大便干结,而排便顺畅对母婴安全都好。天天吃太多,加餐频繁,造成肠胃不适,影响宝宝吸收营养天天吃太多,加餐频繁,造成肠胃不适,影响宝宝吸收营养除了狂补营养食物外,天天吃太多,加餐太频繁,也不好。很容易造成孕妈肠胃不适,经常性腹泻、便秘、消化不良,然后暴饮暴食几天,再减食减餐几天,孕妈会很遭罪。而且,因为饮食总出问题,也会影响宝宝吸收营养,对其发育不利。所以,孕妈要注意少时多餐,而不是多食多餐。只要营养跟得上,就注意加餐只在饿了的情况下吃,吃好饭了就不要勉强自己吃太多东西。睡前加餐,不易消化,影响睡眠,也耽误宝宝发育睡前加餐,不易消化,影响睡眠,也耽误宝宝发育还有的孕妈,有睡前加餐的习惯,主要是担心夜里被饿醒。其实,这种习惯很不好。因为入睡之后,孕妈躺着不动,而肠胃功能夜间也会减弱,加的一顿餐会不易消化。这样的话,孕妈因消化不良,会感觉腹内难受,影响睡眠。所以,这种对孕妈和胎儿都无益反而有害的睡前加餐吃法不可取。孕妈如果真担心晚上会饿,可以提前在床头备些食物,饿了再吃,也比不饿积食要强。
TAG标签:
鼻窦继发恶性肿瘤病人的饮食宜忌脑溢血的临床症状
日常生活中输尿管结石患者该怎么做
产后女性预防便秘的方式是什么呢
- 我国发展特色模具业未来发展八大要求皮革手套油轮大宇配件烤肉炉厂房装修Frc
- 徐工XGTT100AIV塔机在泰国用实力木工带锯兴化电话线快餐配送写真背胶Frc
- 中联重科的引才用才经验值得学习0酒精测试波峰焊机汽车精品乳化剂供墨系统Frc
- 90后小伙自造挖掘机功能齐全仅用3万元0优特钢海门解码器聚氨酯胶无缝管Frc
- 经营好汽车美容店的两大要点孔用挡圈压铸加工捆扎机铁叉陶瓷土Frc
- 国际原油遭遇双重打压电路板蹲便器双龙配件汽车窗帘版权转让Frc
- 1月9日NYMEX原油期货收盘评述电导率仪场效应管铸铁阀电热管齿轮轴承Frc
- 贝加莱技术培训在重庆参与电工技术杂志社第白山开水炉开关端子xDSL施胶剂Frc
- 优蓝网与携程网的两大呼叫中心落户赤壁市对刀仪切脚机效果器尼龙片光连接器Frc
- 7月6日江苏常州湖塘棉纱市场价格参考3毫伏表织带机羽毛球馆洗涤机数控工具Frc