哑铃臂弯举反握哑铃锻炼上肢肱二头肌-【zixun】
发布时间:2021-10-12 15:31:25
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来源:自吸泵厂家
健身部位:上肢锻炼部位:肱二头肌协同锻炼:前三角肌、上斜方肌、中斜方肌、腕伸肌健身器材:哑铃动作说明 双手抓住哑铃,站立,膝盖稍微弯曲。弯曲手臂以提高哑铃。返回时,保持手臂略微弯曲。
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