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【新闻】冬季减肥3个误区一定要不得

发布时间:2020-10-15 07:51:09 阅读: 来源:自吸泵厂家

女孩子非常热衷于减肥,只要稍微超过三位数就一定要减减减。增肥容易减肥难,想让自己的体重下去,不下点苦功夫真不行。而让人担心的是,如果减肥方法不对,这样不仅不能减肥,反而还会越减越肥。所以,小编提醒一定要注意避开这3个误区。一、晚上不吃饭晚女孩子非常热衷于减肥,只要稍微超过三位数就一定要减减减。增肥容易减肥难,想让自己的体重下去,不下点苦功夫真不行。而让人担心的是,如果减肥方法不对,这样不仅不能减肥,反而还会越减越肥。所以,小编提醒一定要注意避开这3个误区。

一、晚上不吃饭

晚上不吃饭,即使瘦下来也是以身体为代价的。尤其是晚上不吃饭,对胃的伤害其实是很大的,还能够引起血糖紊乱,反弹大。

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