冬季养生，远离错误方法

冬季养生，远离错误方法

即使在冬季，也不要忽略了养生。在阳光好的日子里，打打拳或者是散散步晒晒太阳，不失为一种养生方式。不过，有一些养生方式并不可取，要注意了。下面要说的是，冬季一些养生的错误方法，一起来了解了解吧。

养生错误方法一：吃火锅可以驱寒保暖

冬季饮食方面最不能缺少什么？首选肯定是火锅了！冬季吃火锅，对于大部分人来说，必不可少。而且吃了火锅，不仅胃暖和了，身体也暖暖很舒服。但是，有些人在冬季还是要远离火锅比较好。为何呢？因为伤身。那些大便干燥、便秘、手脚心容易发热、口干舌燥，以及阴虚、气虚的人，最好是少吃火锅，或者是不吃火锅。要是贪嘴一直吃火锅，只会让你加重症状。

养生错误方法二：空调开高才舒服

空调病并不是只会在夏天出现，在冬季也是会出现的。这是因为，冬季温度要开高室内才会温暖舒适，但是长期待在开着暖气的空调房里，容易出现口干、鼻塞、头痛等不适情况。再加上室内和室外的温差太大，更加容易患上风寒。心脑血疾病患者更需要注意，最好是少开或者不开空调，避免病情出现。

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