瞧一瞧：活血祛瘀中药方_拉伸运动怎么长高

到了炎天本身穿的就会比较薄，有时候不知道在哪碰着了就会出现淤青。磕碰导致腿部呈现淤青是生活中罕见的工作，大多数人为了可以更快的恢复，对腿上淤青怎么快速消弭这一问题还是比较关注的。

腿上淤青怎么快速消弭?

1、在淤伤上敷冰袋：在淤伤后的首几天，每天每隔数小时就用冰袋敷15分钟。活血祛瘀中药方，冰冻可减少发炎和肿胀，帮助淤伤快速复原。

2、两天后可停止热敷(温热)：用冰消炎后，你可以间接在淤青部位长进止热敷(温热，确保不外热)。温热敷能促进该处血液循环，加速复原。

3、抬高淤青部位：如果淤伤位于你可举起的部位，比如四肢，你可将它抬起高于心脏地位，减少流向淤伤处的血液。此举能加重肿胀，让血液回流，防止太多血液流向淤青处而让其更糟糕。在淤伤后立刻举高该部位才最有效。

4、切勿进行猛烈活动：在淤伤后的首一两天，避免进行任何促进血液流向全身的剧烈运动。越多的血流向淤青处，状况会变得越糟。

其实除了要做好应急任务上海善达律师事务所
以外，及时用药消弭淤青也长短常重要的。

在这里为大家推荐壮药四宝之一的正骨水，玉林正骨水可活血祛淤，舒筋活络，消肿止痛。主要用于跌打扭伤，各种骨折、脱臼。活血祛瘀中药方，在运动前后搽用，能消弭疲劳。运动后若有肌肉酸痛的现象，也可以使用正骨水来缓解。

使用小贴士

1、跌打损伤时分多擦正骨水，第一工夫用正骨水，因为正骨水含有酒精、香樟、薄荷脑等身分，药力渗透快、专门处置急性损伤。对于普通跌打损伤，立刻使用正骨水，活血化瘀、消肿止痛见效快。而后可以与一些膏剂交替使用，如：三七活血膏/万通筋骨贴等，口服三七伤药胶囊/跌打丸/七厘散

2、骨折、骨痛，立刻用正骨水，促进骨骼修复。

3.、肌肉酸痛、活动疲劳，肯定要用正骨水，CBA的官方供应商效果自然好。

4、正骨水在运动后喷一喷，第二天肌肉不会那么云南春晖律师事务所
酸痛;在活动前喷一喷还可以增加抽筋。

5、对于久坐后骨痛，可多做舒展运动，适当擦一擦正骨水，效果十分显著。

神秘的正骨水拥有的是祖传秘方、独家种类，来源于广西著名老西医陈善文，还申请了国家天文标记维护产品，是2004年度国家秘密技术项目之一，这些独家的秘方不只是我们国家中药宝库的瑰宝，也是国民健康的一大福音!

以上内容就是在针对“腿上淤青怎样快速消除”的简单介绍，置信大家都有了必然的了解。活血祛瘀中药方，以上方法简单易操纵，而且效果好。可是如果淤青情况非常紧张，最好还是请医生看一下，根据详细状况采取适当方法。