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艾叶红花泡脚的好处有哪些《新闻》

发布时间:2020-09-14 20:39:09 阅读: 来源:自吸泵厂家

养生之道网导读:艾叶红花泡脚的好处有哪些?一到冬天,尤其手脚冰凉的女性,喜欢睡前泡泡脚,比较好入睡。多数女人喜欢泡脚放入艾叶红花,究竟艾叶红花泡脚有什么好处,下面一起来看看。

艾叶红花泡脚的好处

1、活血、驱寒,可用于寒性的月经,促进血液循环,预防冻疮治脚气防脚臭泡脚不仅可以解除乏力,长期泡脚还可以美容养颜,皮肤红润。

2、艾叶红花足浴可以试周节神经兴奋程度,提高睡眠质量,有效促进下肢血液循环和淋巴环,增强机体免疫力,扩张血管,缓解肌肉痉挛。

3、艾叶红花具有通经活络、行气活血、去湿逐寒、消肿散结、回阳救逆、防病保健之作用。

艾叶红花泡脚适合什么人

1、女性手脚发凉,因受寒引起的经痛、腹痛、腹胀等;

2、因寒湿、气血瘀滞所造成的肌肉酸痛,关节痛,腿痛,腰痛,后背酸痛,关节痛,腿痛,听力下降,颈椎病,睡眠不佳,高血压,体质差等。

用红花艾叶水里适当再加点中药,对预防疾病、治疗疾病能起到很好的辅助作用。如患有高血压的人,可以在泡脚水里加点具有降压作用的夏枯草、钩藤;患有风湿病、怕冷、怕凉、脾胃虚寒的人,适合用具有温通作用的中草药,如干姜、桑枝;痛经的女性,或者脚干、皮肤干燥的人,用点具有活血化淤作用的白芍、益母草、当归等。同时,如果有条件的市民还可以多加些苏木、泽兰、伸筋草、黄芩、当归等,都具有解乏、活血的功效。

中医专家建议,在泡脚时可以把中药粉碎成末,药物吸收会更加均匀。此外中药泡脚最好用木制盆,金属和塑料盆容易损失药液有效成分;时间以30分钟为宜,过长时间易增加心脏负担;饭后半小时内不宜泡脚;泡脚水不能过烫,以40摄氏度左右为宜;泡脚水要泡脚用药要遵守中药配方的原则,严格规范用药。

泡脚禁忌

1、最好在下午4-5点泡脚

一般人都会选择在临睡前泡脚,这样一是方便,二是利于睡眠。但如果有充足的时间,可以在下午的4-5点左右,也就是膀胱经和肾经气血最旺盛的时候泡脚,这时补肾的效果最好。

小提示:每次泡脚一般以泡到全身发热,有微微出汗,就算是泡好了,泡完脚后要多喝水,及时补充水分。最好是一边泡,一边喝温水或生姜红糖水,让身体内部多产热,通过出汗让寒湿及时排除体外。

2、糖尿病人要留意水温

糖尿病患者应特别留意水温的高低,因为这类患者末梢神经不能正常感知外界温度,即使水温很高,他们也感觉不到,容易被烫伤,从而引发非常严重的后果。

3、特殊人群泡脚时间长致晕厥

身体健康的人泡脚、泡温泉都没问题,但特殊人群要注意。例如心脏病、心功能不全患者,低血压、经常头晕的人,都不宜用太热的水泡脚或长时间泡温泉。因为用热水泡脚或泡温泉后,会导致人体血管扩张,全身血液会由重要脏器流向体表,这必将导致心脏、大脑等重要器官缺血缺氧,对于有心脏病、低血压的人群来说,就会增加他们发病的危险。经期、妊娠期的妇女、身体有出血症状的病人不要泡脚。

4、脚气患者要小心感染

患有脚气的人,病情严重到起疱时,就不宜用热水泡脚,因为这样很容易造成伤口感染。足部有炎症、皮肤病,外伤或皮肤烫伤者也不易泡脚。

俗话说富人吃补药,穷人泡泡脚,可见泡脚好处多多,坚持泡脚,会有神奇的效果哦。

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